2025年12月22日 星期一

【今天午餐吃什麼?】114.12.22

星期一的早晨精神滿滿登場✨
今天是週一蔬食日,再加上🎄聖誕節即將到來,米飯上還特別灑上海苔粉做成可愛的雪人,先跟大家說聲嗨,讓午餐時間多一點驚喜與好心情!

今天的午餐菜色與營養小介紹:

白米飯:提供主要能量,讓同學們有體力專心上課、開心活動。
東坡豆腐:豆腐富含植物性蛋白質與鈣質,是蔬食日補充蛋白質的好選擇,幫助身體成長、骨骼更健康。
紅蘿蔔炒蛋:紅蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,有助於保護眼睛;搭配雞蛋的優質蛋白質,營養加分💪。
有機荷葉白菜:含有膳食纖維與多種維生素,幫助腸道蠕動,讓消化更順暢。
玉米濃湯:香甜溫暖,玉米提供能量與纖維,喝起來暖胃又有飽足感。

在寒冷的季節裡,用一份溫暖又用心的蔬食午餐,陪大家迎接充滿歡樂氣氛的聖誕節🎅
祝大家吃得開心、營養滿滿,一整天都有好心情!


米飯上有雪人造型圖樣,增加同學們用餐樂趣😁



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