今天真的好冷呀～❄️這種天氣最適合來一份熱呼呼、營養滿滿的午餐，讓身體從裡到外都暖起來！
今天的溫暖營養午餐有：
🍚 麥片飯
富含膳食纖維與維生素B群，能幫助腸道蠕動、穩定提供能量，讓同學一整個下午都精神滿滿。
🍗 栗子燒雞
雞肉提供優質蛋白質，栗子含有醣類與礦物質，是冬天補充體力、增強活力的好選擇。
🥜 海根落花生
花生與豆干都是植物性蛋白質的好來源，搭配在一起能補充蛋白質與鈣質，幫助成長發育。
🥬 青江菜
含有豐富的鈣、維生素A與C，有助於骨骼健康與提升保護力。
🥣 結頭菜排骨湯
結頭菜正值產季，口感清甜，搭配排骨熬湯能補充礦物質，暖胃又暖心。
吃完這份營養午餐，讓我們一起對抗寒冷，元氣滿滿地繼續學習吧！☀️
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