各位同學午安～🌤️
吃飯時間到了，讓我們一起來看看今天營養又暖胃的午餐吧！
🍜 麵線糊
口感滑順、容易消化，提供澱粉當作主要能量來源，熱呼呼的麵線糊也特別適合冷冷的天氣。
🥩 酸菜炒肉排
肉排富含蛋白質，幫助肌肉生長與修復；酸菜含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，搭配起來營養又開胃。
🥙 刈包
刈包提供澱粉，夾著肉排一起吃，風味很棒喔！
🥬 菠菜
菠菜富含鐵質、葉酸與維生素A，有助於造血、護眼與增強免疫力，是不可或缺的健康蔬菜。
今天的午餐兼顧能量、蛋白質與蔬菜營養，記得均衡攝取、不挑食，才能天天健康又有活力！
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