【今天午餐吃什麼？】113.10.07

又來到每週的星期一！今天天空有點陰陰的，看氣象說首波東北季風要來啦，但是還不知道對台中的影響如何，只希望不要那麼熱了！

今天午餐菜色：

主食：白米飯

主菜：塔香素雞

副菜：三蔬炒蛋

青菜：蚵白菜

湯品：榨菜豆皮湯

【午餐食材檢驗報告】113.10.07

 

【今天午餐吃什麼？】113.10.04

因為放了兩天颱風假，所以原本10/2（三）要吃的午餐食材就往後延到今天吃了。

今天廚房因為要炒飯要算雞腿還要切有機蔬菜整個忙翻啦！

今天午餐菜色：

主食：夏威夷炒飯

主菜：照燒雞腿

青菜：有機綠橡萵苣

湯品：柴香蘿蔔湯

【改菜通知】113.10.04(颱風假異動)

 臺中市北區中華國小午餐更改菜單通知

 

通知日期:113/10/04

原供餐日期及菜單／食譜	更改後供餐日期及菜單／食譜	更換原因
10/4(五) 紫米飯 香筍煨雞 小魚豆干片 有機綠橡萵苣 青木瓜湯	10/4(五) 夏威夷炒飯 照燒雞腿 有機綠橡萵苣 柴香蘿蔔湯	因10/2、10/3兩天颱風假，因10/2食材已備好，加上颱風假廠商沒有送貨，原訂10/2食材延後至10/4供應。

臺中市北區中華國小午餐更改菜單通知

 

通知日期:113/10/01

原供餐日期及菜單／食譜	更改後供餐日期及菜單／食譜	更換原因
10/4(五)有機福山萵苣	10/4(五)有機綠橡萵苣	原訂10/4供應之有機福山萵苣因蟲害導致品質不佳，因此更改為有機綠橡萵苣。

【午餐食材檢驗報告】113.10.04

 

【今天午餐吃什麼？】113.10.01

颱風要來啦，所以今天好悶熱(´ー`)，各位同學昨天有跟家長去購買颱風天的存糧嗎？

今天的午餐是滷豬排～(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
搭配黃瓜拌三絲、青江菜，還有瓠瓜排骨湯，今天的水果是文旦(//´/◒/`//)，今天有同學拿水果的時候很開心的告訴營養師，他超級喜歡文旦的。

今天午餐菜色：

主食：糙米飯
主菜：滷豬排
副菜：黃瓜拌三絲
青菜：青江菜
湯品：瓠瓜排骨湯
附餐：文旦

文旦的營養
柚子營養又抗氧化，是提升免疫力的好水果。只要適量吃，不僅營養又健康，更是搭配中秋節烤肉抗癌抗氧化的超級食物。

一顆文旦果肉，其中維生素C高達186毫克，將近達到一天需要量的2倍，豐富的維生素C具抗氧化作用，促進膠原蛋白的形成，養顏美容；柚子中的柚皮甙，可以降低血液的黏滯度，防止血栓及中風；含有豐富的枸櫞酸，則有消除疲勞作用。另外，柚子富含纖維、維生素B群、維生素E及高鉀的特性，可促進腸道蠕動，幫助排便、提高代謝率，具利水利尿、預防水腫效用。

【午餐食材檢驗報告】113.10.01