今天是快樂的特餐日，而且今天天氣很好，陽光溫暖，讓人感到心曠神怡☀️！吃著美味的午餐，心情也會更好喔～
讓我們一起來看看今天的營養午餐有哪些好吃的吧！
🍜 塔香蛤蠣炒麵
炒麵可以提供身體需要的醣類能量，讓同學們有精神學習；蛤蠣含有蛋白質、鐵質和鋅，有助於身體成長與補充體力；再加上香香的九層塔，讓整道料理更美味又開胃。
🍗 滷雞腿
雞腿含有豐富的優質蛋白質，可以幫助肌肉與身體發育，也含有維生素B群，能幫助身體產生能量，是成長中的重要營養來源。
🥬 油菜
油菜是營養滿滿的綠色蔬菜，含有維生素A、維生素C與膳食纖維，可以幫助保護眼睛、促進腸胃健康，也讓身體更有抵抗力。
🥣 蘿蔔三絲湯
白蘿蔔含有維生素C與消化酵素，可以幫助消化；紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，有助於保護視力；再加上肉絲補充蛋白質，讓湯品營養又清爽。
🌟 今天的特餐有主食、蛋白質和蔬菜，營養均衡又美味，希望同學們都能好好享用，把營養通通吃進身體裡喔！😋💪
廚藝交流-塔香蛤蠣炒麵
今天的塔香蛤蠣炒麵是學校午餐的新菜色，為了讓這道料理更加美味，特別邀請了徐師父到廚房進行廚藝交流與指導。徐師父分享了專業的烹調技巧，像是如何掌握炒麵的火候、讓麵條保持Q彈不過軟，以及如何把蛤蠣與九層塔的香氣充分融合，讓整道料理香氣十足、口感更豐富。
透過這樣的廚藝交流，不僅可以讓午餐廚房的大廚學習到新的料理方法，也能讓學校的營養午餐有更多元的變化，讓同學們吃到更好吃、更有特色的餐點。同時，新的菜色也能讓大家嘗試不同的食物風味，增加飲食的多樣性。
希望同學們在享用這道特別的塔香蛤蠣炒麵時，也能感受到廚房師傅們的用心與努力，好好品嚐這次廚藝交流帶來的美味成果喔！😋🍜
今天天氣變冷了，早上還下起了雨☔，同學們出門上學時記得多穿一點、帶好雨具，避免著涼喔！一起來看看今天營養午餐有哪些美味又健康的菜色吧！
糙米飯
糙米保留了米的外層麩皮，含有較多的膳食纖維、維生素B群和礦物質，可以幫助腸胃蠕動、促進消化，也能提供身體穩定的能量，讓同學上課更有精神。
沙嗲肉
沙嗲肉提供優質蛋白質，能幫助身體成長與肌肉發育；肉類中也含有鐵質與鋅，有助於造血與提升體力，是成長中的小朋友很重要的營養來源。
黃瓜拌三絲
小黃瓜含有水分與維生素C，清爽又能幫助補充水分；綠豆芽含有膳食纖維與維生素，可以幫助腸胃健康，讓身體更有活力。
菠菜
菠菜富含鐵質、葉酸與維生素A，有助於紅血球生成、保護眼睛，也能幫助身體成長，是很營養的綠色蔬菜。
冬瓜鮮菇湯
冬瓜水分多、清爽不油膩，可以幫助身體補充水分；鮑魚菇含有多醣體與礦物質，有助於提升身體保護力，讓身體更健康。
🍓 草莓
草莓含有豐富的維生素C與抗氧化營養素，可以幫助提升身體保護力，也有助於皮膚與牙齦健康，酸酸甜甜非常好吃。
🌟 今天的午餐有全穀類、蛋白質、蔬菜、湯品和水果，營養均衡又清爽，記得每一道菜都要嘗試看看，才能攝取到完整的營養喔！ 😊
今天是週五啦，再努力一下就準備迎接快樂的週末了！🎉
來看看今天營養午餐有哪些美味又健康的料理吧～
🍚 麥片飯
白米加入麥片一起煮，含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，讓消化更順暢，也能提供身體滿滿的能量。
🐟 香酥魚下巴
魚下巴含有優質蛋白質與健康脂肪，還有豐富的 Omega-3，有助於大腦發育與保護心血管，讓同學們更有精神學習。
🥕 蘿蔔滷豆輪
白蘿蔔含有維生素C與膳食纖維，能幫助消化；豆輪則提供植物性蛋白質與鈣質，幫助身體成長與骨骼健康。
🥬 油菜
油菜富含維生素A、維生素C與鈣質，可以幫助保護眼睛、增強免疫力，也有助於骨骼發育。
🍲 青菜蛋花湯
雞蛋含有優質蛋白質，搭配青菜一起煮湯，不但營養豐富，也能補充水分，讓身體更有活力。
🥛 履歷豆漿
豆漿富含植物性蛋白質與鈣質，有助於肌肉與骨骼發育，而且沒有膽固醇，是健康又營養的飲品。
