2026年9月3日 星期四
【今天午餐吃什麼？】115.09.03
當美味雞翅遇上油蔥肉燥蛋！今天用雙重古早味與冬瓜珍珠奶夢幻過週四！
各位小朋友、老師們，大家週四好！
不知不覺開學第一週已經來到星期四囉！大家是不是都已經適應了規律又充實的校園生活呢？
今天的午餐菜單簡直就是夢幻級的「古早味夜市美食饗宴」！主菜是香氣四溢的美味雞翅，加上台中市政府特別加碼的古早味油蔥肉燥蛋，更令人尖叫的是——今天湯品居然是全校小朋友最期待的「冬瓜珍珠奶」！絕對要讓大家的幸福感直接爆表！
趕快拿起餐具，看看週四歡樂菜單：
🍴 今日菜單大解密
麥片飯：選用優質白米加入健康麥片一同蒸煮，顆粒 Q 彈富有口感，富含膳食纖維與維生素 B 群，為大家補充滿滿的基礎能量！
油蔥肉燥蛋：濃郁古早味！鹹香下飯的靈魂美味
台中市政府特別加碼的油蔥肉燥蛋！大廚用香氣撲鼻的紅蔥頭與特選肉燥熬出濃郁醬汁，將雞蛋煨燉至香濃入味。淋在米飯上超級下飯，富含優質蛋白質！美味雞翅：吮指回味！香嫩的元氣補給
尖叫聲！大廚施展魔法將優質雞翅鎖住香嫩肉汁，雞翅肉質軟嫩鹹香，能幫全校師生補充滿滿的優質蛋白質！芋香白菜滷：綿密香濃！經典台式古早味家常菜
今日的重頭戲副菜！嚴選清甜包心白菜，加入香氣濃郁的冬蝦與鮮美肉絲爆香，再搭配鬆軟綿密的芋頭、紅蘿蔔、木耳以及有機金針菇一同細火慢燉。白菜吸滿了冬蝦的鮮甜與芋頭的濃郁綿密，口感層次超豐富，富含膳食纖維、多醣體與多種維生素，是滋味無窮的古早味佳餚！油菜：選用擁有產銷履歷認證的安心油菜。大廚用精準火候快炒保留蔬菜的翠綠與獨特甜味，富含鈣質、維生素 C 與纖維素。
珍珠冬瓜奶：Q 彈滑順！開學週最療癒的幸福滋味
今日壓軸巨星！大廚將冬瓜糖塊熬出香甜湯底，融入香醇奶香，並加入 Q 彈富有嚼勁的珍珠！微甜滑順的口感在嘴裡跳舞，瞬間療癒一整天學習的疲勞！
💡 營養師的小叮嚀：今天有重要「安全進食與骨頭分類任務」！
今天有雞翅與珍珠奶茶，營養師還是有非常重要的用餐安全小任務，需要全校小朋友嚴格遵守喔：
- 享用肉燥蛋請先切小塊，嚴禁整顆一口吞：享用加菜的「油蔥肉燥蛋」時，請各位同學務必先用湯匙或筷子將雞蛋切成小塊後再送進嘴裡！絕對不能因為貪快而整顆塞進嘴巴或一口吞下，避免噎住氣管發生危險喔！
- 享用雞翅請專心，防骨頭哽噎：吃「美味雞翅」時，請各位同學用餐時務必坐好、專心用餐，絕對不能邊吃邊大聲聊天、走動或嬉鬧！請小口咬下、仔細咀嚼，並特別注意裡面的骨頭，千萬不要吞下去！安全第一！
- 享用珍珠奶茶請用湯匙，嚴禁大口吸食：喝「珍珠冬瓜奶」時，請各位同學務必坐好、用湯匙小口品嚐，細嚼慢嚥將珍珠磨碎後再吞下！絕對不能邊吃邊嬉鬧，避免珍珠不小心吸入氣管造成嗆咳危險！
- 餐後骨頭分類要做好：吃完的「雞翅骨頭」請整齊收集好，一併丟進教室的「一般垃圾桶」，千萬不要倒進餐桶中喔！
2026年9月2日 星期三
【今天午餐吃什麼？】115.09.02
當焗汁白醬豬遇上義式腿排！今天用濃郁西式雙主角與吉祥「花開富貴」澎湃過週三！
各位小朋友、老師們，大家週三好！
一轉眼開學第一週已經過了一半囉！今天是星期三，台中市政府的開學加菜好康今天依然誠意滿滿！
今天午餐廚房直接祭出全校夢寐以求的「西式異國豪華大餐」，用奶香濃郁的焗汁白醬豬，搭配市府特別加碼的香嫩義式腿排，還要用一道象徵幸運的「花開富貴」幫大家加油打氣，補充滿滿的元氣！
趕快拿起餐具，看看今天的菜單：
🍴 今日菜單大解密
小米飯：選用優質白米特別加入富有原住民特色、營養豐富的小米一同蒸煮。小米飯嚼起來帶著淡淡穀香與軟糯口感，能提供豐富的膳食纖維與維生素 B 群！
義式腿排：香草提味！香嫩多汁的異國風情大補給
太美味啦！今天享用得到台中市政府特別加碼的義式腿排！大廚用義式香草特別醃製入味後精心烹調，香氣撲鼻，大口咬下軟嫩多汁，富含優質蛋白質與滿滿能量！焗汁白醬豬：乳香四溢！極致香濃滑順的白飯殺手
今天的主菜配料超級豐富！嚴選安心 CAS 優質肉片，搭配鮮甜櫛瓜、鬆軟南瓜、洋蔥與 Q 彈螺旋麵，融入濃郁白醬與起司香氣煨燉入味。南瓜與櫛瓜帶來天然甘甜，螺旋麵吸飽了醇厚奶香，每一口都滑順溫潤、層次感十足，淋在小米飯上簡直是絕配，能幫大家補充豐富的優質蛋白質、維生素 A 與膳食纖維！花開富貴：以雙色花椰菜搭配鮮紅璀璨的紅甜椒與香氣濃郁的培根片大火快炒，雙色花菜宛如盛開的花朵般繽紛，培根的微鹹香氣完美提味，吃起來爽脆多汁，富含維生素 C、膳食纖維與多種礦物質，預祝大家新學期成果豐碩、花開富貴！
青江菜：選用擁有產銷履歷認證的安心青江菜。大廚用精準火候快炒保留蔬菜的翠綠與多汁口感，富含鈣質與纖維素，正好平衡了主餐濃郁的西式風味。
羅宋湯：酸甜開胃！大自然給身體的最佳防護高湯
特選富含茄紅素的履歷番茄，搭配履歷高麗菜、西洋芹菜、洋蔥與鮮美 CAS 肉絲慢火熬煮。高湯融入了多種優質蔬菜天然的清甜與番茄微酸，清爽回甘又不負擔，能有效幫大家補充水分、維生素 C 與身體防護力！
💡 營養師的小叮嚀：今天有重要「安全進食與骨頭分類任務」！
今天的西式大餐太澎湃了，但在開心享用的同時，因為菜單中含有腿排骨頭，營養師有幾個重要的用餐安全與餐後垃圾分類小任務，需要全校小朋友共同嚴格遵守喔：
享用腿排請專心：享用義式腿排時，請各位同學用餐時務必坐好、專心用餐，絕對不能邊吃邊大聲聊天或嬉鬧！請小口咬下、仔細咀嚼，並特別注意裡面的骨頭，千萬不要吞下去喔！安全第一！
餐後骨頭分類要做好：吃完的「腿排骨頭」請整齊收集好，一併丟進教室的「一般垃圾桶」，千萬不要倒進廚餘桶刮破袋子喔
2026年9月1日 星期二
【今天午餐吃什麼？】115.09.01
當日式咖哩雞遇上海鮮嫩蛋！今天用雙重香濃美味與活力水果陪伴開學第二天！
各位小朋友、老師們，大家週二好！
開學第二天，大家有沒有漸漸找回上課的節奏了呢？昨天喝下了象徵「好彩頭」的蘿蔔湯，相信大家的各項新學期任務一定都能順順利利！
台中市政府的開學加菜驚喜今天繼續澎湃登場！今天午餐廚房準備了全校最愛的「和風饗宴」，特別用香濃熱熱的日式咖哩雞，搭配市府特別加碼的鮮美海鮮嫩蛋，要用香氣逼人的雙重美味，繼續為全校師生補充開學一週所需的滿滿元氣！
趕快拿起餐具，看看今天的元氣菜單：
🍴 今日菜單大解密
糙米飯：選用優質白米搭配富含膳食纖維、維生素 B 群與礦物質的糙米一同烹煮。嚼起來帶著淡雅的穀香與 Q 彈口感，淋上濃郁的咖哩醬汁更是絕配，能幫大家補充滿滿的基礎能量！
海鮮嫩蛋：鮮美滑順！蛋香與海洋滋味完美交織。今天大有來頭！享用得到台中市政府特別加碼的優質海鮮蒸蛋！大廚嚴選新鮮優質雞蛋打成細緻蛋汁，加入鮮甜的高湯與蟳味絲、玉米粒一同慢火蒸煮。蒸蛋口感宛如布丁般滑嫩綿密、入口即化，每一口都吸滿了海洋鮮甜，富含優質蛋白質與微量元素，淋在飯上一同享用超級美味！
- 日式咖哩雞：金黃香濃！全校最期待的白飯超級殺手。小朋友最愛的咖哩登場了！大廚特選鮮嫩多汁的優質雞肉，搭配馬鈴薯、洋蔥與紅蘿蔔慢火燉煮，加入特調日式咖哩醬煨至香濃入味。雞肉軟嫩、馬鈴薯綿密，微甜香濃的醬汁淋在糙米飯上讓人忍不住大口扒飯，能幫大家補充豐富的優質蛋白質與多種維生素！
椒鹽魷魚丸：選用口感 Q 彈富有嚼勁的優質魷魚丸，起鍋前撒上特調椒鹽提味。外香內 Q、鮮味十足，嚼起來口感層次豐富，非常開胃！（1個人可以吃2顆喔）
空心菜：選用新鮮翠綠的空心菜。大廚用精準火候大火快炒，保留蔬菜最純淨的爽脆口感與鮮綠色澤，含有豐富的鐵質、維生素 A 與膳食纖維，幫大家補充滿滿的蔬菜精華。
味噌湯：主廚選用熟成味噌熬製高湯，湯頭濃郁甘甜、鹹香適中，不僅能幫大家有效補充水分與鹽分，更能帶來滿滿的幸福感與暖意！
香蕉：香甜綿密！補滿好心情與優質能量的快樂水果，今天的水果是擁有產銷履歷認證的香蕉！香蕉質地香甜綿密，富含色胺酸、鉀離子與維生素 B6，不僅能幫大家迅速補充體力、幫助腸胃蠕動，更能帶來滿滿的快樂好心情！
💡 營養師的小叮嚀：今天有重要「用餐安全小任務」！
今天的午餐澎湃又美味，但在開心享用午餐的同時，因為菜單中含有丸子類食材，營養師有幾個關於用餐安全的小任務，需要全校小朋友共同嚴格遵守喔：
享用魷魚丸務必細嚼慢嚥，防嗆咳危險：副菜「椒鹽魷魚丸」口感非常 Q 彈富有嚼勁。請各位同學用餐時務必坐好、專心用餐，絕對不能邊吃邊大聲聊天、走動或嬉鬧！吃丸子時，請先用湯匙或筷子切成小塊再送進嘴裡，並仔細咀嚼磨碎後再吞下，千萬不可以整顆直接吞下，避免食物不小心吸入氣管而造成嗆咳危險喔！安全第一！
熱咖哩與熱湯防燙傷：香濃的日式咖哩雞與味噌湯熱騰騰剛出爐，淋飯與喝湯時請先稍微吹涼、小口品嚐，注意防燙！
規律補水：剛開學天氣依然炎熱，下課玩耍後記得隨時補充白開水，讓身體維持最佳狀態。
訂閱：
文章 (Atom)