中華國小午餐

2026年4月9日星期四

各位親愛的同學們、老師們，大家午安！

今天是4月9日週四，一週的時間已經過了大半，大家是不是感覺需要一點「療癒美食」來犒賞辛苦讀書的自己呢？

午餐廚房今天特別準備了在夜市大受歡迎、也是同學們最心心念念的人氣組合！聞到那股令人無法抗拒的胡椒鹹香味了嗎？沒錯，就是熱騰騰的「鹹酥雞」來囉！更棒的是，我們的主食還特別選用了台中大雅在地生產的小麥！讓我們一起來看看今天的元氣菜單，為下午的學習充充電吧！

🍴 今日菜單大解密

小麥飯：今天的米飯很不一樣，我們特別加入了來自台中大雅區的小麥粒！大雅是台灣的小麥之鄉，這些在地小麥含有豐富的膳食纖維與維生素 B 群，嚼起來特別有層次感。支持在地農民，營養力再升級！吃在地、食當季，不僅更新鮮，更能提供穩定的能量，讓你精神百倍！
鹹酥雞：炸至金黃酥脆的雞肉，鎖住了豐富的優質蛋白質。這次我們還特別加入了 Q 彈的甜不辣，胡椒香氣與酥脆口感交織，是大家最期待的美味驚喜，絕對讓大家胃口大開！
蕃茄炒蛋：這是一道全校都非常喜歡的菜餚，酸甜適中的番茄富含茄紅素，搭配滑嫩的雞蛋，提供了豐富的卵磷脂與維生素。淋在飯上一起吃，不僅色澤誘人，更是超級下飯的組合。
福山萵苣：選用鮮嫩爽脆的福山萵苣，富含維生素 C 與葉綠素。簡單快炒保留了葉菜最原始的清甜，為整份餐點帶來清爽的平衡，幫大家補足一天所需的微量元素。
香草花椰菜湯：這是一碗充滿清新氣息的暖胃湯品！花椰菜被譽為「超級蔬菜」，富含豐富的維生素 C 與植化素。加入義大利香料提味，湯頭清鮮甜美，能舒緩主菜的濃郁感。

今天的菜單強調了「適度療癒與均衡補給」的結合。雖然鹹酥雞非常美味，但營養師要特別稱讚選用小麥飯與蕃茄炒蛋的組合，它們提供了卓越的纖維與抗氧化力。

大家在享受香噴噴的雞肉時，一定要記得把福山萵苣和蕃茄通通吃光喔！攝取均衡的營養，才能充滿活力地去迎接下午的課程！

雞蛋

各位親愛的同學們、老師們，大家午安！

連假結束後的第一個週三，大家是不是還在努力找回上課的節奏呢？別擔心！午餐廚房今天準備了讓大家精神百倍的「海陸大補給」！4月8日這天，我們要用最香、最鮮、最紮實的美味，幫大家把學習動力通通補回來！

聞到走廊上飄來的陣陣香味了嗎？快準備好餐具，一起來探索今天的美味地圖吧！

🍴 今日菜單大解密

鮪魚炒飯：我們選用擁有產銷履歷認證的優質白米，每一粒米都有自己的身分證，來源安全又透明。而鮪魚含有豐富的 DHA 與 Omega-3 脂肪酸，是幫助大腦轉快快、守護視力的超級好夥伴。每一口炒飯都吸收了大海的鮮甜，讓你每一口都充滿能量！
紅燒獅子頭：今天的獅子頭是選用CAS 國家認證的優質食材，代表從原料到製作過程都經過嚴格把關，讓大家吃得最安心。口感Q彈紮實，淋上鹹甜適中的紅燒醬汁，提供成長發育所需的優質蛋白質，是超下飯的人氣王！
油菜：翠綠鮮嫩的油菜，富含維生素 A、C 以及鈣質。簡單清炒保留了蔬菜最原始的爽脆，不僅能幫助消化，還能讓你的皮膚和眼睛更健康。
蘿蔔小魚湯：清甜的白蘿蔔搭配鈣質滿滿的小魚乾，熬煮出澄澈鮮美的湯頭。白蘿蔔能幫助代謝，而小魚乾則是強化骨骼的最佳天然鈣片。