今天的營養午餐菜色豐富，讓我們一起看看每道菜的營養與好處：
1. 大麥飯：含有膳食纖維與多種維生素，幫助腸胃蠕動、促進消化，讓身體更有活力。
2. 南瓜燒肉：南瓜含有β-胡蘿蔔素與維生素A，有助於保護眼睛；豬肉提供蛋白質，幫助身體成長與增加體力。
3. 什錦鶉蛋：鵪鶉蛋富含蛋白質，幫助身體發育；青花菜含維生素C與纖維，幫助增強抵抗力；香菇與紅蘿蔔含多種營養素，讓身體更健康。
4. 有機銀芽：含維生素C與膳食纖維、幫助消化，也讓飲食更清爽。
5. 青木瓜湯：青木瓜含酵素與維生素，幫助消化；湯品能補充水分。
今天的午餐有全穀類、肉類、蛋類和多種蔬菜，營養均衡，能幫助大家健康成長、學習更有精神！
今天下雨啦～氣溫有些下降，不過空氣似乎變得比較清新，來看看今天的營養午餐吃什麼吧！
糙米飯：提供膳食纖維與穩定能量，讓孩子們專注學習。
蒜泥白肉：肉片富含高蛋白質，蒜香令人食慾大開，加入高麗菜跟洋蔥增添口感。
田園玉米：色彩繽紛，兼具植物性蛋白與多種維生素，口感層次豐富。
蚵白菜：營養價值高，富含維生素 A、C、鈣質與膳食纖維，是很好的蔬菜選擇。
黃瓜鮮菇湯：清爽解膩，補水又暖胃。
棗子：天然甜味，富含維生素 C，作為餐後水果很合適。
今天還是元宵節喔～元宵節雖然是歡慶的日子，但在飲食上還是有一些小提醒，能讓大家吃得更安心。
元宵節飲食注意事項：
簡單來說，元宵節的重點是「喜慶氛圍＆適量享用」，既能保留節日的甜蜜感，也能維持健康。
