🐟 虱目魚游進碗裡啦！今天的午餐好鮮美！
各位小朋友、老師們，大家午安！
充實的週三到了！今天中午準備好要用一頓鮮甜順口、暖胃又澎湃的特色美味，幫自己補滿歡樂能量了嗎？
今天我們中華國小團隊與飪珍記專業團隊特別以「鮮美溫潤、台式經典」為主題，發揮巧思將鮮美虱目魚與豐富蔬菜慢火熬煮成綿密好粥，搭配開胃下飯的酸菜炒肉排與香柔的紅麴刈包，精心打造成這道令人食指大動的美味大餐！
今天的菜單不僅有湯頭甘甜、魚肉細緻的「虱目魚粥」，還特別搭配了香氣四溢的「酸菜炒肉排」，蔬菜選用了品質絕佳的「履歷地瓜葉」，更是準備了色澤粉嫩、質地軟綿的「紅麴刈包」來搭配肉排！多重優質蛋白質、豐富膳食纖維與充沛熱量，要用最好的營養幫大家充飽電！
趕快拿起餐具，看看今天的精彩菜單：
🍴 今日菜單大解密
虱目魚粥：鮮甜回甘、綿密順口！海洋鮮味與豐富蔬菜的完美融合！ 今日菜單的最強亮點！團隊嚴選無刺虱目魚，搭配高麗菜、金針菇、芹菜、紅蘿蔔與木耳一同慢火熬粥。米粒吸滿魚肉與蔬菜自然甘甜，口感細緻溫潤，每一口都鮮香滿溢，能幫大家補充豐富的優質動物性蛋白質、DHA 與多重膳食纖維！
酸菜炒肉排：「酸甜開胃、扎實多汁！酸菜與鮮嫩肉排的黃金組合」選用鮮嫩豬肉排，搭配鹹香酸甜的酸菜與洋蔥一同爆炒。肉排扎實有咬勁，酸菜提味解膩，極具層次感，能幫大家補充充沛的優質蛋白質與能量！
紅麴刈包(附花生粉)：清蒸香柔、色澤喜氣！紅麴與麵香交織的經典中式麵點！ 紅麴刈包質地軟綿 Q 彈、帶有淡淡紅麴清香與微甜口感，再撒上香氣誘人的花生粉，甜香加倍！
地瓜葉：特別挑選產銷履歷驗證的優質地瓜葉。大火快炒保留地瓜葉最純淨的翠綠與嫩口口感，含有豐富的鐵質、維生素 A、維生素 C 與膳食纖維，為今日午餐帶來最安心健康的綠色防護！
💡 營養師的小叮嚀：今天有重要用餐安全與均衡任務！
今天享用廚房團隊精心準備的美味粥品與佳餚時，營養師有幾個重要的【用餐安全】與【均衡飲食】任務，需要全校小朋友共同嚴格遵守喔：
⚠️ 重要過敏原提醒（花生粉）：今天的紅麴刈包有附上花生粉！對花生或堅果類過敏的同學，請特別注意切勿取用與食用花生粉喔！ 請老師協助多加提醒留意！
🗑️ 花生粉塑膠湯匙請丟垃圾桶：用來舀取花生粉的免洗塑膠湯匙，請同學們在用餐完畢後直接丟入教室的「一般垃圾桶」，切勿丟入午餐餐桶或跟著餐桶一起退回廚房喔！ 感謝大家配合垃圾分類！
享用熱粥與肉排請細嚼慢嚥：今日虱目魚粥剛出鍋熱騰騰，酸菜炒肉排扎實有咬勁；請同學們享用時務必坐好專心用餐，小口品嚐、細嚼慢嚥，切勿邊吃邊走動嬉鬧或狼吞虎嚥，以免燙傷或噎到，安全第一！
虱目魚肉請小口品嚐：雖然團隊特別嚴選處理過的無刺虱目魚，但同學們在享用魚粥時，仍請保持細嚼慢嚥的好習慣，仔細品嚐鮮美滋味！
落實均衡飲食不挑食：今天有豐富的多重蛋白（虱目魚、豬肉排）、高纖蔬菜與紅麴刈包，請大家通通吃光光，才能攝取全方位的營養，養成健康好體質！
