今天依舊是好冷的一天❄️
各位同學來上學的時候，有沒有記得穿得暖暖的呢？
就讓熱騰騰的營養午餐來溫暖大家的身體吧！🍲
大麥飯：富含膳食纖維，幫助腸道健康，也能提供持久的能量，讓同學們精神滿滿。
糖醋魚丁：魚肉含有優質蛋白質與Omega-3脂肪酸，有助於成長發育與腦力學習，酸甜的口味也特別開胃。
香草洋芋：洋芋含有碳水化合物與鉀，能補充體力，搭配香草調味，清香不膩又好吃。
福山萵苣：口感清脆，富含維生素與膳食纖維，幫助消化、讓身體更有活力。
鮮蔬味噌湯：味噌暖胃又順口，豆腐提供植物性蛋白質，加上蔬菜一起熬煮，營養滿滿、喝了身體暖呼呼。
今天真的好冷呢～❄️同學們有沒有穿暖暖的呢？
就讓熱騰騰的營養午餐來溫暖大家的身體吧！一起来看看今天吃什麼👇
😀今日營養午餐
炒粄條：香Q的粄條提供豐富碳水化合物，補充活動所需的能量。
彩椒雞丁：雞肉含有優質蛋白質，幫助成長發育；彩椒富含維生素C，提升保護力、顏色繽紛又開胃。
油菜：含有膳食纖維與多種維生素，幫助腸道健康、維持活力。
結頭玉穗湯：結頭菜加上玉米，清甜順口，補充礦物質與纖維。
記得吃飽飽、吃均衡，補充好體力，
放學路上也要注意安全，開開心心回家～😊
祝大家有個輕鬆又快樂的下午！
今天跟昨天比起來真的有比較冷一些呢～❄️
同學們早上出門有沒有記得穿外套，把自己照顧得暖暖的呀？
就讓今天的營養午餐，從裡到外幫大家補充能量吧！
🍱 今天的營養午餐小介紹：
小米飯：富含膳食纖維，有助於腸道健康，米飯還能夠提供穩定能量。
蠔油里肌：里肌肉排是優質蛋白質來源，幫助成長中的同學增強體力、修補身體組織。
雙花繽紛：青花菜與花椰菜含有豐富維生素C與植化素，搭配雞肉絲，營養更均衡。
高麗菜：冬季盛產的高麗菜清甜爽口，非常受到同學們歡迎，高麗菜富含維生素與纖維，能夠幫助消化。
山藥四神湯：溫潤滋補，山藥加上黑蠔菇，有助於腸胃保健，天氣轉涼時特別適合。
橘子：補充維生素C，提升保護力，為餐後畫下清爽的句點🍊。
