【今天午餐吃什麼？】115.01.20

今天跟昨天比起來真的有比較冷一些呢～❄️
同學們早上出門有沒有記得穿外套，把自己照顧得暖暖的呀？
就讓今天的營養午餐，從裡到外幫大家補充能量吧！

🍱 今天的營養午餐小介紹：

• 小米飯：富含膳食纖維，有助於腸道健康，米飯還能夠提供穩定能量。

• 蠔油里肌：里肌肉排是優質蛋白質來源，幫助成長中的同學增強體力、修補身體組織。

• 雙花繽紛：青花菜與花椰菜含有豐富維生素C與植化素，搭配雞肉絲，營養更均衡。

• 高麗菜：冬季盛產的高麗菜清甜爽口，非常受到同學們歡迎，高麗菜富含維生素與纖維，能夠幫助消化。

• 山藥四神湯：溫潤滋補，山藥加上黑蠔菇，有助於腸胃保健，天氣轉涼時特別適合。

• 橘子：補充維生素C，提升保護力，為餐後畫下清爽的句點🍊。