2026年1月22日 星期四

【今天午餐吃什麼】115.01.22

今天依舊是好冷的一天❄️
各位同學來上學的時候,有沒有記得穿得暖暖的呢?
就讓熱騰騰的營養午餐來溫暖大家的身體吧!🍲


今日營養午餐

  • 大麥飯:富含膳食纖維,幫助腸道健康,也能提供持久的能量,讓同學們精神滿滿。

  • 糖醋魚丁:魚肉含有優質蛋白質與Omega-3脂肪酸,有助於成長發育與腦力學習,酸甜的口味也特別開胃。

  • 香草洋芋:洋芋含有碳水化合物與鉀,能補充體力,搭配香草調味,清香不膩又好吃。

  • 福山萵苣:口感清脆,富含維生素與膳食纖維,幫助消化、讓身體更有活力。

  • 鮮蔬味噌湯:味噌暖胃又順口,豆腐提供植物性蛋白質,加上蔬菜一起熬煮,營養滿滿、喝了身體暖呼呼。

在這麼冷的天氣裡,記得把熱湯慢慢喝完,讓營養午餐陪大家度過溫暖的一天喔!😊

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