這是午餐秘書Alfa老師的廣播
今天的午餐水果：香蕉
香蕉是一種很常見的水果，
也是一種健康水果，
對於均衡膳食營養，
補充身體維生素和金屬元素，
都有不錯的效果。
香蕉營養價值豐富，
含有碳水化合物、蛋白質、
膳食纖維、脂質等營養成分，
還有鉀、鈣、維生素C、維生素B群等營養素。
香蕉裡面還含有助眠作用的胺基酸，
睡前吃一根香蕉，
有助於幫助睡眠…
此外，香蕉能解除憂鬱，
因而歐洲人稱香蕉為「快樂水果」，
小朋友適量吃香蕉，
心情會很快樂喔….
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