2020年9月24日 星期四

109.09.24午餐秘書Alfa老師的廣播:文旦

 這是午餐秘書Alfa老師的廣播:

今天的午餐水果文旦

柚子是中秋節的應景水果,

因為「柚」與「佑」諧音,

有保佑的好彩頭。








柚子豐富的營養也是中秋時節最好的水果

柚子含有柚皮甙、維生素C、鈣、蛋白質等營養素,

還含有天然果膠、高纖維、礦物質、酵素、檸檬酸


 







柚皮甙可以降低血液的黏滯度,

預防血栓及中風;

新鮮的柚子含有類胰島素成分,

能幫助降血糖。

 










中秋節就快到了

賞月、吃月餅、烤肉,

也要多吃蔬果,

幫助消化、均衡營養!

 

祝大家中秋節快樂

 

 

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