2026年11月5日 星期四

【今天午餐吃什麼?】115.11.05

濃郁香氣層次豐富!「蘑菇雞丁」與小瓜花生的鹹香盛宴!

各位小朋友、老師們,大家午安!

充實的週四到了!今天中午準備好要用一頓香氣誘人、口感豐富又富含高營養的美味午餐,幫自己補滿元氣、注入滿滿動力了嗎?

今天中華國小與飪珍記特別以「濃郁鹹香、清爽開胃」為主題,將香濃蘑菇醬與鮮嫩骨腿丁、綿密洋芋完美結合,搭配配料豐富的小瓜花生與鮮甜冬瓜蛤蜊湯,打造成這道令人大開胃口的盛宴!

今天的菜單不僅有濃郁入味、軟嫩多汁的「蘑菇雞丁」,還特別搭配了口感豐富、香脆爽口的「小瓜花生」,蔬菜選用了品質優秀的「有機黑葉白菜」,湯品更是準備了鮮美甘甜的「冬瓜蛤蜊湯」,加上高纖養生的「大麥飯」!多重優質蛋白質、豐富膳食纖維與優質礦物質,要用最好的營養幫大家補滿元氣!


趕快拿起餐具,看看今天的精彩菜單:

🍴 今日菜單大解密

  • 大麥飯:白米、高纖糙米搭配健康大麥一同蒸煮。保留完整的穀物精華,口感彈牙且帶有淡雅麥香,富含膳食纖維、葡聚糖與維生素 B 群,能幫大家促進腸道蠕動,打好補充電力的基礎!

  • 蘑菇雞丁:濃郁鹹香、軟嫩綿密!特調蘑菇醬與鮮嫩雞丁的極致滋味!
    今日菜單的最強亮點!選用鮮嫩帶骨雞腿丁,搭配洋菇、鬆軟洋芋與洋蔥,融入特調蘑菇醬一同燒煮。雞丁鮮嫩多汁,洋芋吸滿醬汁精華,機能幫大家補充豐富的優質動物性蛋白質與充沛能量!

  • 小瓜花生:繽紛爽脆、香氣加分!小黃瓜與香脆花生交織的豐富口感!
    澎湃的特色副菜!選用產銷履歷驗證的鮮脆小黃瓜,搭配紅蘿蔔、甘甜玉米粒、豆干丁、鮮美絞肉與香濃水煮花生一同拌炒。口感層次極為豐富,能補充優質植物蛋白、維生素 C 與膳食纖維!

  • 有機黑葉白菜:大火快炒保留有機黑葉白菜最純淨的翠綠與爽脆口感,含有豐富的鈣質、維生素 A、維生素 C 與膳食纖維,為今日午餐帶來最安心健康的綠色防護!

  • 冬瓜蛤蜊湯:清甜冬瓜結合產銷履歷新鮮蛤蜊與有機蔥,湯頭甘醇鮮美超退火!
    選用鮮嫩冬瓜與履歷蛤蜊燉煮,冬瓜帶出清甜回甘的口感,蛤蜊釋放自然海洋鮮味,撒上有機蔥花提味,喝下一碗清爽又順口!

💡 營養師的小叮嚀:今天有重要過敏原提醒、骨頭殼類回收與用餐安全任務!

今天享用美味大餐時,營養師有幾個重要的【過敏原提醒】、【垃圾分類】與【用餐安全】任務,需要全校小朋友共同嚴格遵守喔:

  1. ⚠️ 重要過敏原提醒(花生):今日副菜「小瓜花生」含有水煮花生!對花生或堅果類過敏的同學,請特別注意切勿食用喔! 請老師與班級幹部也協助多加提醒與留意!

  2. 細嚼慢嚥專心用餐:今日主菜「蘑菇雞丁」選用帶骨雞腿丁,湯品含有帶殼蛤蜊;請同學們享用時務必坐好專心用餐,小口品嚐、細嚼慢嚥,切勿邊吃邊走動嬉鬧或狼吞虎嚥,安全第一!

  3. 🗑️ 雞骨頭與蛤蜊殼請丟一般垃圾桶:吐出的雞骨頭與蛤蜊殼,請同學們在用餐完畢後直接丟入教室的「一般垃圾桶」,切勿丟入午餐餐桶或跟著餐桶退回廚房喔! 感謝大家配合校園垃圾分類!

  4. 落實均衡飲食不挑食:今天有豐富的多重蛋白(雞肉、絞肉、豆干、蛤蜊)、大麥穀物與多色蔬菜,請大家通通吃光光,才能攝取全方位的營養,養成健康好體質!

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