昨天下雨涼涼的，但是今天大晴天就好熱啊😑
今天的午餐營養均衡、色香味俱全！
- 主食：大麥飯 – 白米搭配大麥仁、糙米一起烹煮，富含膳食纖維，有助於消化。
- 主菜：薑絲蒸鮮魚 – 鮮嫩的魚肉搭配薑絲，清爽又提味，營養豐富且低脂健康。
- 配菜：高麗菜炒豆干片 – 高麗菜清甜爽脆，豆干片增加口感與蛋白質，簡單卻美味。
- 蔬菜：青江菜 – 富含維生素與礦物質，廚師叔叔的高超技巧保留了青江菜的鮮嫩口感。
- 湯品：紫菜蛋花湯 – 紫菜富含碘與礦物質，搭配滑嫩蛋花，好喝又營養。
這樣的一餐不僅美味，還兼顧健康與均衡營養，真是讓人期待！你最喜歡哪一道呢？
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