【今天午餐吃什麼？】114.05.16

今天的午餐營養均衡、搭配多樣，包括以下幾道菜色：

• 麥片飯：富含膳食纖維與營養的主食，有助消化，提升飽足感。

• 味噌雞丁：以味噌調味的雞肉料理，搭配洋芋、洋蔥以及紅蘿蔔，口感濃郁，能夠提供優質蛋白質。

• 小瓜鮮燴：清爽低熱量的配菜，搭配爽脆的蒟蒻與小黃瓜，增加纖維攝取。

• 有機銀芽：今天用的是有機綠豆芽，保留食材原味，富含維生素與礦物質。

• 竹筍肉絲湯：以竹筍與肉絲熬煮的湯品，湯頭鮮美，有助補充水分與蛋白質。