【今天午餐吃什麼？】114.04.15

今天午餐菜單如下：

糙米飯
糙米富含膳食纖維、維生素B群與礦物質，相較白米更有助於腸道健康與穩定血糖。

荷葉粉蒸肉
用荷葉包裹醃好的肉丁跟地瓜，蒸煮的過程中，荷葉的香氣會擴散到肉丁中，吃起來滑嫩又入味，不油不膩；而且地瓜吸附了肉汁會變得超級好吃！

什錦燴花椰
這道菜加入綠花椰、白花椰、紅蘿蔔、木耳等多種蔬菜，顏色繽紛，營養豐富，口感清爽又健康。

高麗菜
甜脆多汁的高麗菜，高纖又能補充維生素C。

竹筍大骨湯
這時節正是吃筍的季節！這道湯清甜爽口，筍子脆嫩是很解膩的一道湯品。😋

進口蜜棗
這個水果甜中帶點微酸，清爽開胃，還能幫助消化。