【今天午餐吃什麼？】114.04.25

今天下雨了！變得涼涼的，令人煩躁的那種悶悶的感覺有稍微減緩一些了，讓我們來看看今天豐富的午餐吧！來看看有什麼好吃的😋

🍚 麥片飯
用來自霧峰的有機香米，搭配糙米、麥片煮成的麥片飯，高纖又有飽足感。

🍖 古早味肉燥
說到肉燥也不用多加解釋了，是白飯殺手！可以多吃1碗飯😍

🐟 冬瓜燴魚丸
QQ的魚丸加上清甜的冬瓜一起煮。

🥬 福山萵苣
健康的綠色蔬菜！

🍵 綠豆芋圓湯
用了冬瓜糖塊去熬煮的綠豆芋圓湯，打開湯桶的瞬間會立刻被香甜的冬瓜糖香味吸引，煮到鬆軟的綠豆跟QQ的芋圓，今天的午餐真是太美好了😍

吃飽飽，才有力氣上課和玩耍喔！今天的營養午餐是不是很讚？🍽️😊

🌱 綠豆的小百科

綠豆是一種小小的綠色豆子，常常被煮成甜湯、冰品或綠豆糕來吃，也經常出現在同學們上課的內容中。

綠豆有很多好處，包含：

1.幫助退火、消暑：天氣熱的時候喝綠豆湯，可以讓身體涼快一點。

2.幫助消化：含有膳食纖維，可以幫助排便。

3.有蛋白質：雖然是屬於全穀類的豆子，但綠豆也有蛋白質，對身體成長很有幫助。

4.其他營養素：像是維生素B群、鐵、鎂。