當甜香蜜汁雞腿遇上在地梨山青蘋果！開心迎週二，搭配豐富蔬菜與全穀好健康！
各位小朋友、老師們，大家週二好！
充實的週二到了！經過了週一的順利開局，大家是不是已經完全進入學習最佳狀態、準備好繼續迎向快樂的校園生活了呢？
今天午餐繼續帶大家享用台中市政府為全市師生特別規劃設計的「開學公版特色菜單」！市府營養師團隊今天特別以「蜜香開胃、在地鮮甜」為主題，打造了這道兼具美味、健康與在地特色的週二大餐，並由我們中華國小午餐廚房大廚與飪珍記團隊用心精準烹調呈現！
今天的菜單不僅有令人垂涎三尺的「蜜汁雞腿」，還配上了料多入味的「沙茶滷味」，蔬菜選用了品質絕佳的「履歷油菜」，湯品則是酸辣開胃的「酸辣湯」，加上養生「糙米飯」，最令人驚喜的是水果附上了來自我們台中梨山的「青蘋果」！多重優質蛋白質與豐富膳食纖維，要用最好的營養幫大家活力補滿滿！
趕快拿起餐具，看看今天的週二市府公版菜單：
🍴 今日菜單大解密
糙米飯：選用優質糙米搭配白米一同蒸煮。保留了完整的米糠與胚芽，口感豐富且帶有獨特穀香，富含膳食纖維與維生素 B 群，能幫大家促進腸道蠕動，補充分解熱量的基礎能量！
蜜汁雞腿：蜜香四溢、鮮嫩多汁！甜香金黃與芝麻提味的最強組合！ 今日菜單的最強亮點！嚴選鮮嫩雞腿，加上大廚特調蜂蜜醬汁慢火滷到入味，最後撒上香氣十足的白芝麻。雞腿皮薄肉嫩、鹹甜交織超下飯，機能補充豐富的優質動物性蛋白質與鐵質，為成長發育提供滿滿動力！
沙茶滷味：選用白蘿蔔、紅蘿蔔、甜玉米與凍豆腐，融入沙茶醬燉滷入味。白蘿蔔與玉米釋放自然甘甜，凍豆腐吸滿沙茶濃郁湯汁，富含優質植物蛋白、膳食纖維與多重微量元素！
油菜：選用產銷履歷驗證的優質油菜。大火快炒保留油菜最純淨的翠綠與爽脆口感，油菜是蔬菜界中的「補鈣高手」，含有豐富的鈣質、維生素 A、維生素 C 與膳食纖維，為今日午餐帶來最健康的綠色防護！
酸辣湯：大廚將豆腐、包心白菜、鮮筍絲、木耳、紅蘿蔔與滑嫩雞蛋一同燉煮。湯頭酸辣適中、料多實在，富含植物蛋白與膳食纖維，喝下一碗全身都暖和了起來！
梨山青蘋果：今天特別附上來自我們台中在地梨山的高山青蘋果！口感酸甜爽脆、水分豐富，富含維生素 C 與果膠，為大家提供最在地、最新鮮的天然抗氧化力！
💡 營養師的小叮嚀：今天有重要用餐安全與週二健康任務！
今天享用台中市政府精心設計的美味週二大餐時，營養師有幾個重要的用餐安全與日常健康小任務，需要全校小朋友共同嚴格遵守喔：
享用蜜汁雞腿與酸辣湯請細嚼慢嚥：今日主菜雞腿帶骨，酸辣湯料多熱騰，請各位同學用餐時務必坐好、專心用餐，切勿邊吃邊大聲聊天、走動或嬉鬧！請充分咀嚼後再吞下，安心享受美味。
水果請洗淨再享用：享用梨山青蘋果時，請記得先用清水沖洗乾淨，大口咬下感受在地水果的酸甜滋味！
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