2025年6月24日 星期二

【今天午餐吃什麼?】114.06.24


今天是期末考的日子,午餐特別準備了營養均衡的一餐,幫助大家補充體力、提振精神:

  • 糙米飯:富含膳食纖維與維生素B群,幫助維持穩定的能量。

  • 蠔油蒸雞翅:鹹香入味、軟嫩好咬,提供優質蛋白質,有助腦力集中。

  • 海帶豆包絲:含有海帶的碘與豆包的植物性蛋白,是清爽又營養的配菜。

  • 青江菜:富含維生素C與膳食纖維,幫助身體保持健康。

  • 黃瓜貢丸湯:清甜湯頭加上彈牙貢丸,補水又暖胃。

  • 香蕉:含鉀豐富,幫助穩定情緒、補充能量,是考試日的好選擇。

祝大家考試順利,午餐吃飽飽、精神更好!🍌📚

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