【今天午餐吃什麼？】114.10.13

今天是週一蔬食日，來看看今天午餐有哪些好吃的~

🍚 白米飯：是最基本的能量來源，讓大家上課更有精神。
🍢 鹹水豆干：含有植物性蛋白質，幫助身體修補組織、增強體力。
🥚 腰果炒蛋：腰果提供好油脂與維生素E，搭配蛋的優質蛋白質，營養更均衡。
🥬 有機空心菜：富含鐵質與膳食纖維，有助於維持腸胃健康。
🎃 南瓜濃湯：顏色鮮豔、味道香甜，含有豐富的β-胡蘿蔔素，對眼睛很好。

今天的蔬食餐不但美味，還能讓大家攝取到充足的植物性營養，吃得清爽又健康！