【今天午餐吃什麼？】114.10.16

今天的午餐超級豐富，同時廚房也忙到爆炸啦～～～😖

🍚 胚芽飯：富含維生素B群與膳食纖維，有助維持體力與促進腸胃健康。

🐟 酥炸魚柳拼盤：虱目魚柳肉質細緻、富含蛋白質與DHA，有助腦部發展與增進記憶力；薯條提供碳水化合物，是身體的能量來源；彩色的蝦餅香脆可口，讓拼盤更有層次感。

🌶️ 韓式年糕：Q彈有嚼勁，搭配微辣的韓式泡菜，能增進食慾並補充能量。

🥬 地瓜葉：富含膳食纖維、鐵與維生素A，有助保護視力與維持免疫力。

🍲 絲瓜蛋花湯：清爽滑順，含有維生素C與蛋白質，幫助補水又營養。