【今天午餐吃什麼？】114.10.22

今天風好大！而且覺得天氣開始變涼了，比起炎熱的天氣，營養師比較喜歡這種涼涼的天氣，就是風太大了，覺得桌上都是沙呢～

散壽司：以鮪魚罐頭和玉米粒為主料，提供蛋白質與膳食纖維，搭配米飯是輕鬆又美味的主食。
蠔油蒸雞翅：富含蛋白質與鐵質，有助於肌肉與免疫力。
有機銀芽：清爽脆口，富含維生素C與膳食纖維，促進消化。
味噌蔬菜湯：好喝又營養，還含有多種蔬菜營養素。