今天天氣稍微有點陰陰的，整體還是有點悶熱，真希望涼爽的天氣趕快到來啊😌
今天是注射流感疫苗的日子，各位同學都有好好的接種流感疫苗了嗎？除了疫苗可以預防流感之外，攝取充足的營養以及維持運動也是維持身體強壯重要方法喔！
今天營養午餐的主食是義大利麵（茄汁），酸甜的番茄醬含有豐富的茄紅素與維生素C，能幫助提升免疫力；搭配的炸的香酥的魷魚排，有助於肌肉與生長發育；有機青油菜含有膳食纖維、鈣與維生素A，幫助維持腸道健康與視力；最後的法式洋蔥湯香氣濃郁，洋蔥能提供抗氧化物質，有助於保護身體細胞。
整體來說，這份午餐色香味俱全，營養均衡又美味！
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