【今天午餐吃什麼？】114.10.03

明天開始就是愉快的中秋節連假啦～各位同學應該都很開心吧😍
今天午餐推出了新菜色-酸菜魚（不辣版本），今天廚房在烹調的時候，有個酸酸香香的味道飄在校園裡，營養師聞到都快要流口水啦😋

🌾 糙米飯：富含膳食纖維與維生素B群的糙米，是腸道的好朋友，也是穩定血糖的利器。

🐟 酸菜魚：這道酸菜魚選用的是酸白菜與酸菜仁，少了辣椒的刺激，多了酸香的溫柔。酸白菜的清爽酸味與酸菜仁的微微鹹香，完美地襯托出魚肉的鮮嫩😋

🥬 西芹杏鮑菇：清脆的西芹與鮮嫩的杏鮑菇交織出爽口的口感，低脂高纖，富含抗氧化物，是一道兼具口感與營養的蔬食佳餚。

🌿 油菜：翠綠的油菜富含維生素A與C，保留了蔬菜的原味與營養，是餐盤上的清新綠意。

🍲 瓠瓜排骨湯：瓠瓜含水量高，有助補水與清熱。

🥤 履歷豆漿：這罐豆漿有「履歷」，代表它的黃豆來源清楚、製程透明，讓人喝得安心又放心。豆漿富含植物性蛋白質與大豆異黃酮，有助於骨骼健康與心血管保養。

另外今天的飯上面出了神秘嘉賓跟各位同學打招呼～是中秋節的月兔～～