今天天氣放晴，也沒有前幾天那麼冷，正是補充活力、好好享用營養午餐的好時候 🌤️
一起來看看今天午餐的營養亮點吧！
🍚 蕎麥飯
富含膳食纖維與礦物質，幫助腸道蠕動、增加飽足感，讓下午上課更有精神。
🍗 瓜仔雞
雞肉提供優質蛋白質，搭配瓜仔提味又下飯，幫助肌肉生長、補充體力。
🥬 芹香干絲
豆干與豆芽補充植物性蛋白質與鈣質，西洋芹菜富含纖維，有助於消化與腸道健康。
🥗 菠菜
含有豐富的鐵質、葉酸與維生素A，幫助紅血球生成、保護視力。
🥣 酸辣湯
多樣食材一次補充，溫潤開胃，促進食慾與循環，天氣轉暖時喝也很舒服。
🍒 櫻桃
含有維生素C與天然抗氧化物，幫助提升保護力，當餐後水果剛剛好。
營養均衡又色香味俱全的一餐，希望讓大家元氣滿滿！
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