今天是星期五，同學們再努力一下就可以迎接愉快的週末啦！🌈
一起來看看今天色香味俱全、營養滿分的午餐吧～
🍚 地瓜飯
有機益全香米搭配香甜地瓜，提供充足的醣類能量與膳食纖維，幫助腸道健康，讓同學們精神滿滿。
🐟 紅燒虱目魚
虱目魚富含優質蛋白質與Omega-3脂肪酸，有助於成長與學習；豆腐補充植物性蛋白與鈣質，洋蔥與紅蘿蔔則提供多種維生素，讓營養更均衡。
🥒 櫛瓜什錦
櫛瓜清爽又多水分，彩椒富含維生素C，香菇含有膳食纖維與多醣體，加上肉片補充蛋白質，是一道營養豐富的料理。
🥬 有機青江菜
含有鈣、鐵與維生素A，有助於骨骼健康與視力發展，是成長期不可少的綠色蔬菜。
🍲 紫菜蛋花湯
紫菜含有碘與礦物質，搭配雞蛋補充蛋白質，清爽又暖胃。
營養均衡的一餐，陪伴同學們開心迎接美好的週末吧！😊
沒有留言:
張貼留言