今天的營養午餐菜色豐富、色彩繽紛，一起來看看各道料理的營養小亮點：
🍚 白米飯
提供主要能量來源，讓同學們整個下午都精神滿滿。
🥬 豆包高麗菜
豆包富含植物性蛋白質，搭配高麗菜的膳食纖維，有助於腸胃健康、促進消化。
🎃 南瓜炒蛋
南瓜含有β-胡蘿蔔素與多種維生素，搭配雞蛋的優質蛋白質，幫助成長與提升專注力。
🥗 油菜
含有豐富的維生素A、C與鈣質，有助於保護視力與骨骼健康。
🍲 藥膳菇菇湯
當歸湯底溫和滋補，青木瓜與菇類提供膳食纖維，讓身體暖暖的、元氣滿滿。
記得均衡攝取、不挑食，才能把營養通通吃進身體裡喔！💪😊
沒有留言:
張貼留言