【今天午餐吃什麼？】115.01.07

今天真的冷颼颼的🥶，各位同學出門前有沒有記得多穿一件，把自己包得暖暖的呢？

在這樣的天氣裡，最適合來一碗熱騰騰的午餐啦～今天推出新菜色「味噌醬油拉麵」，香濃的湯頭不只暖胃，也讓人一口接一口，超級療癒！ 

🍜 今日營養午餐菜色與營養介紹：

• 味噌醬油拉麵：味噌富含胺基酸與發酵營養，搭配拉麵提供碳水化合物，是補充能量、暖身的好選擇。

• 虱目魚排：虱目魚含有優質蛋白質與Omega-3脂肪酸，有助於成長發育與腦部健康，而且是各位同學都喜歡的炸魚排。

• 蒸地瓜：台灣產銷履歷的地瓜，富含膳食纖維與維生素A，幫助腸道蠕動，讓身體更順暢。

• 菠菜：含有鐵質、葉酸與多種維生素，有助於補血與提升保護力。

冷冷的天氣，把溫暖又營養的午餐吃光光，讓身體充滿能量吧！ 💪🍲