【今天午餐吃什麼？】115.03.03

今天下雨啦～氣溫有些下降，不過空氣似乎變得比較清新，來看看今天的營養午餐吃什麼吧！ 

糙米飯：提供膳食纖維與穩定能量，讓孩子們專注學習。

蒜泥白肉：肉片富含高蛋白質，蒜香令人食慾大開，加入高麗菜跟洋蔥增添口感。

田園玉米：色彩繽紛，兼具植物性蛋白與多種維生素，口感層次豐富。

蚵白菜：營養價值高，富含維生素 A、C、鈣質與膳食纖維，是很好的蔬菜選擇。

黃瓜鮮菇湯：清爽解膩，補水又暖胃。

棗子：天然甜味，富含維生素 C，作為餐後水果很合適。

今天還是元宵節喔～元宵節雖然是歡慶的日子，但在飲食上還是有一些小提醒，能讓大家吃得更安心。

元宵節飲食注意事項：

簡單來說，元宵節的重點是「喜慶氛圍＆適量享用」，既能保留節日的甜蜜感，也能維持健康。