【今天午餐吃什麼？】114.11.20

🍚 蕎麥飯

• 提供能量，讓你上課更有精神。

• 含膳食纖維，幫助腸胃蠕動、更順暢。

🐔 鮮菇滑雞

• 雞肉有優質蛋白質，幫助長高、長肌肉。

• 杏鮑菇、結頭菜含纖維和維生素，讓腸胃健康、提升免疫力。

🥬 小魚豆干片

• 小魚干含鈣，讓骨頭和牙齒更強壯。

• 豆干是植物蛋白，幫助身體修補組織。

• 西洋芹有維生素和纖維，幫助消化。

🥬 高麗菜

• 富含維生素C，幫助提升抵抗力。

• 纖維多，幫助腸胃蠕動。

🍲 冬瓜排骨湯

• 冬瓜清爽又補水，幫助身體維持水分。