今天的午餐很營養，也很適合天氣變冷的時候吃！來看看它們對身體有哪些好處吧：
🍚 芋香鹹粥
暖呼呼的鹹粥最適合冷天！裡面的芋頭含有纖維，可以幫助腸胃蠕動；粥中的白米可以提供滿滿的能量。
🐷 黑胡椒豬排
豬排有很多蛋白質，可以幫助長肌肉、讓身體更強壯。
🍪 古早味紅豆餅
紅豆的鐵質比較多，可以幫助預防疲倦；碳水化合物能補充能量，是甜甜的點心但要適量吃。
🥬 蚵白菜
綠色蔬菜富含維生素和纖維。
今天的午餐有能量（粥、紅豆餅）、有蛋白質（豬排）、有蔬菜（蚵白菜），是一份營養均衡、又適合冷冷天氣的組合！
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