2025年11月24日 星期一

【今天午餐吃什麼?】114.11.24



今天午餐的菜色及介紹如下:

🍚白米飯
米飯提供你滿滿的能量,讓各位同學面對上課及運動都能夠有精神!

🧈樹子蒸嫩腐
豆腐含有蛋白質,可以幫助身體長肌肉、變強壯;今天的佐料柑樹子清香又開胃,讓你更下飯。

🥚泡菜炒蛋
雞蛋含有豐富的蛋白質和維生素,能幫助大腦專注;泡菜則能增加你的食慾,並增加蔬菜的攝取,但是因為泡菜為醃漬食品,含鈉量較高,不能常常吃喔。

🥬有機黑葉白菜
今天的青菜是有機蔬菜,黑葉白菜含有維生素A、C和纖維,保護眼睛、增強抵抗力,也幫助腸胃順暢。

🍲柴香蘿蔔湯
蘿蔔清甜、富含維生素C、鉀及膳食纖維,加了柴魚片增添風味。

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